2015年是我人生中最艰难的一年，年底刚刚被老板炒了鱿鱼，又因为误入赌博骗局而身无分文。沉寂和颓废了一段时间后，我几年未见的发小找上了我，他是我儿时最好的玩伴，我们一起逃课，一起去电玩城打游戏，一起偷偷学会了人生中的第一次抽烟。他现在整个人可谓是容光焕发，看的出这小子是发大财了。他见我如此萎靡不振，就想要拉我入伙，去做他的“大生意”，这时才知道原来这小子是从事养生保健行业去了。我的内心很纠结，但转念一想我都落魄成这样了，还在乎外在的东西吗？所以，我，成为了一名呼和浩特男SPA技师可能是我常年干苦力活的原因，肌肉比较发达，长相比较威猛，和我一起工作的兄弟都说那些那些中年妇女就喜欢我这种。说不定还能遇见几个富婆呢，当然这都只是玩笑话罢了。说实话，刚开始对客人进行服务的时候，我多少还是有点害羞的。那些女客人年龄一般都在三四十岁以上，这也许就是他们说的“如狼似虎”的年纪，而我算上虚岁也才满二十四，就只谈过一次恋爱。这些客人看我年纪小，人又容易害羞，都点名要让我为她们服务，没办法，这就是我的工作，所以只能硬着头皮上，这些客人都赤裸着上身趴在按摩床，下半身只盖了一条白色毛巾，虽然年纪已经不小，但却看得出来从头到脚都保养的很好，她们喜欢逗我调戏我，看我不知所措害羞的样子，每次工作完毕，我几乎都是大汗淋漓仓皇逃窜。

因为生活所迫，阴差阳错之下我进入了养生保健行业，成为了一名男的技师。对于大众口中所谓的“男技师”，相信大家都会或多或少有一些误解。因为工作环境的原因，我听过许多风言风语，说我们是吃软饭的小白脸，说我们是为了占女客人便宜才干这一行，更有甚至直接骂我们是做“鸭”的。我不否认这个行业的复杂性，也有一些男的技师就是从事你们口中的这些勾当，但是大多数男的技师都是堂堂正正凭自己所学的技能吃饭的。我们用我们的所学，为顾客缓解病痛，减轻压力，为顾客达到养生保健的治疗效果。所有的操作程序和动作都是为了达到更好的疗效，而不是有些人口中的“占便宜”。在养生保健这个行业里，男的技师普遍要比女的技师赚的多一些，但是呼和浩特男技师身上所要背负的家庭责任也更重，所以男的技师也都会更加努力，提升按摩手法和按摩技术，努力朝更加优秀的方向发展。很多事情大家应该理性看待，不要以偏概全，各行各业都会有人渣，千万不要因为一两个人的负面印象，为我们整个行业打上低俗的标签，为所有男的技师都戴上有色眼镜。成为一名男技师虽然辛苦，但是却能让我赚到钱，让我的生活得到改善，也让我见到了社会上形形色色的人，也明白了很多成熟了很多。以上是我这几年做男技师的一些经历，我把它写出来分享给大家，希望大家以后能更理性地对待我们这个行业。

“只有与众不同才能百里挑一”“颈纹就像一圈圈年轮”“别让你的眼睛暴露你的年龄”“我不许你老”“‘双眼皮’是一个女孩子最低的消费”…… 　　这样的医美广告您见过吗？实在是男人看了沉默，女人看了落泪。试问谁不希望自己长得精精神神、漂漂亮亮呢？但上述医美广告的话术制造了深深的容貌焦虑，并导向人们去进行可能并不必要、且价格不菲的医疗美容消费。 　　为规范和加强医疗美容广告监管，有效维护医疗美容广告市场秩序，保护消费者合法权益，国家市场监管总局日前发布《医疗美容广告监管执法指南》，剑指各类医疗美容广告乱象。 　　其中，首要打击重点就是：违背社会良好风尚，制造“容貌焦虑”，将容貌不佳与“低能”“懒惰”“贫穷”等负面评价因素做不当关联，或者将容貌出众与“高素质”“勤奋”“成功”等积极评价因素做不当关联。 　　这可谓打中了医美广告的七寸。 　　爱美之心人皆有之，但正如君子爱财取之有道，追求美也应有道，应该理性健康地追求。问题是现在医美市场迅猛发展，医美机构如雨后春笋般出现，医美广告铺天盖地。有数据显示，医美用户人群在2020年已突破1500万人，市场规模约1975亿元。 　　在这个所谓的“颜值经济”时代，部分医美广告利用受众爱美心理，打造具有容貌焦虑倾向的宣传语，逐渐影响受众观念，以求谋求最大利益。 　　在观察中可以发现，医美机构的宣传语言几乎都强调年龄与容貌，将变老这一正常生理过程妖魔化，把少女感作为重点营销对象。部分医美机构的宣传还将变美与精致女性捆绑营销，树立只有“美丽”才能有“魅力”的观念。 　　可以说，如果活在医美广告营造的世界里，那美貌就是不可阻挡的通行证，人活着就剩追求美貌这一个目的，把人给极端物化了。若任由这种想法蔓延，那对于社会心态，尤其是青少年的心理发育，将产生非常不好的影响。 　　美的本质是健康，是自信，是对于艰险困苦的斗争，是踏遍万水千山的豪情。正所谓好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。我们真正看重并需要的应是发自内心的良善之美。 　　此次国家市场监管总局发布《医疗美容广告监管执法指南》，反映了政府对于医美行业的执法力度不断加强，监管政策趋严，根本目的就是为了整顿医美市场的非法行医、虚假宣传等乱象，营造健康的爱美导向。而对于医美市场来说，这也是一次驱除劣币的过程，有助于行业健康发展，为社会提供真正需要的产品和服务。

秋冬时节的干燥气候来临，你的肌肤准备好“迎战”了吗？ 　　现在，“保湿”、“锁水”的化妆品大行其道。但是，盲目追求保湿，往往容易使大家陷入美丽误区，事倍功半。今天我们就来一起学习，肌肤“水润”的奥秘！ 　　误区一：补水就是保湿 　　补水和保湿其实不是同一概念。补水是提高角质层细胞含水量，直接补充肌肤角质层所需的水分，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则是锁住肌肤的水分，防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。所以，对待干燥缺水的肌肤仅仅保湿是不够的，我们要做的是先补水、再保湿，保证“入大于出”才是真正的补水之道。 　　许多女性因为偷懒，只使用化妆水或面霜其中的一种，殊不知两者缺一不可。在这里化妆水主要功效为补水，面霜则是起到保湿的作用。很多人皮肤出现干燥、脱屑、紧绷就认为皮肤缺水，所以每天强力补水，甚至天天做面膜。其实皮肤出现这样的状况是因为皮肤屏障受损，皮肤的天然保湿成分流失，导致水分流失过快。这时候只要适当的补水，同时用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿，肌肤缺水问题就能很快得到解决。 　　误区二：油性皮肤不需要补水 　　油性皮肤常常被贴上油脂分泌旺盛、油光满面、毛孔粗大等标签，有些人认为油性皮肤不需要补水。其实不然，面部肌肤大量出油，很大一部分原因是由于皮肤没有达到完美的水油平衡状态。油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。油性皮肤同样缺水，坚持定期给肌肤做深层高效补水保湿，让细胞“喝足”水分达到完美水油平衡状态。 　　误区三：面膜天天敷，每天敷到干 　　面膜能够迅速补充肌肤水分，可以说是补水的一把“利器”。它可以满足基础护肤品提供不了的营养要求，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是面膜不是用的越多越好，每天敷面膜会造成肌肤负担，并容易使肌肤变得敏感、脆弱。面膜时间通常为20分钟左右即可，千万别贪心认为面膜上的精华还没干，想多吸收一会，或者敷面膜直接入睡。敷的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的养分，反而会使已经干涸的面膜“倒打一耙”——重新反吸收肌肤原有的水分，令皮肤又变得干燥起来。 　　误区四：只有秋冬需要补水 　　夏季肌肤比较油腻，很多女性认为夏季不需要补水，或者只是选用一些喷雾来做基础护理。其实这远远不够，因为随着年龄的增长，肌肤会开始老化，锁水功能会逐渐减弱，所以不仅仅在冬天，夏季时补水保湿也相当重要。 　　如果夏天没有做好补水保湿工作，到了秋冬时节，有没有发现皮肤的锁水功能更差了？这个时候也就只能“亡羊补牢”啦。

根据一项新的研究，与减肥成败最密切相关的因素是肠道微生物群，与体重指数（BMI）无关。研究结果于本周发表在美国微生物学会开放获取期刊《mSystems》上。 　　研究主要作者、美国西雅图系统生物学研究所科学家克里斯蒂安·迪纳博士称：“你的肠道微生物群可以帮助或导致对减肥的抵御，这开辟了尝试通过改变肠道微生物群来影响减肥的可能性。” 　　在该项研究中，迪纳博士及其同事将重点放在了参与生活方式干预研究的一大群人身上。这种干预不是特定的饮食或锻炼计划，而是涉及商业行为指导计划，并辅以营养师、护士和教练的建议。研究人员重点研究了48名在6至12个月内每月体重减轻1%以上的人，以及57名体重未减轻但BMI在同一时期保持稳定的人。研究人员利用宏基因组学研究从血液和粪便样本中回收的遗传物质。 　　研究人员分析了两组人员的血液代谢物、血液蛋白质、饮食问卷和肠道细菌。他们确定了31个与体重减轻反应相关的基线粪便宏基因组功能特征，包括复杂的多糖和蛋白质降解基因、应激反应基因、呼吸相关基因、细胞壁合成基因和肠道细菌复制率。 　　研究发现，体重减轻者的微生物组具有更高的细菌生长率，并且富含将膳食营养转移到细菌细胞生长的基因。相反，那些对减肥有抵抗力的微生物组的生长速度较低，而且将不可吸收的纤维和淀粉分解成可吸收的糖的能力更强。 　　该结果强调了这样一个事实，即肠道微生物群是人体消耗的食物和血液之间的重要过滤器。当肠道细菌减缓自身生长时，减肥可能尤其困难，同时还将膳食纤维分解成富含能量的糖，这些糖在被微生物群发酵成有机酸之前进入人体血液。 　　更重要的是，该团队研究了与BMI无关的成功减肥的决定因素。基线BMI较高的人在接受干预后往往会减轻更多体重，这种情况被称为“回归均值”效应。 　　研究人员发现特定细菌（普氏菌属和其他拟杆菌属）似乎更有效地利用来自复杂淀粉和纤维的降解产物来促进生长，可能在这些富含能量的小分子的竞争中胜过身体，并减少从消耗中获得的热量食物。确保肠道微生物可以有效地将膳食纤维中分离的糖类转化为短链脂肪酸和/或减少肠道中细菌纤维降解基因的丰度，可能有助于确保改善对生活方式干预的减肥反应和更好的代谢健康。 　　总编辑圈点 　　天天轻食打卡、健身房报到，当然会“管理”出不错的身材。但可气的是，有些人想吃就吃、沙发一躺过半天，依然身材不错，这就没处说理去了。现在，科学家告诉你这一切的原因——肠道微生物的差异。数以万亿计的细菌生活在人体的肠道中，早已被证明与多种疾病有关，也严重影响着宿主的发育和营养吸收。甚至在肠道和脑之间，还有着人们尚不能完全理解的相互作用。肠道微生物群的丰富和多样化，可能是人类生物学、衰老学、免疫学长久的课题，它们是名副其实的“隐形器官”。

创业的不知道下个月的工资从哪儿发，打工的呢，感觉自己一眼就望到头的，工作也没什么动力去做，但是呢，又迫于无奈，必须每天坚持两点一线，为了那点儿微薄的薪水，还房贷，车贷留给自己吃穿，拥堵的钱呀，也就剩的不多了，有可能的都没得胜，所以很多人想改变，但是呢，又没有那个勇气，因为他们都害怕失败，害怕做出了改变，以后可能连现在都不如了。所以你想想看，这是不是很焦虑，所以网上啊，这种东西是不是很多，就让你觉得，哎呀不行啊，这个我明天就过不去了，整个世界都是灰色的了，我告诉你，不要想那么多，现在你只要想明白一件事儿，就是活下去，就有机会，我跟你说说我自己的零八年的金融。风暴二零年的这两轮经济的这种大冲击啊，虽然呢不同程度的影响，但是呢，我活下来呢，我知道机会就在后面，你知道吗？我熬过了零八年以后，其实我是获得了一个质变，为什么敢说机会就在后头，因为在这个世界上你什么都可以不相信，但是规律这个东西你必须得。因为这个东西呢，它是不会变的，所以你现在最重要的事情就是活下去，然后呢，研究这个规律，研究现在呢，有哪些不变的东西，那我告诉你明天。怎么去看明白这些规律呢？前提就是提升你的认知，拓宽你的思维，当你深度思考以后，你才能看透很多事情的底层逻辑，看懂。等你把底层逻辑看清楚了，很多事情就变容易了。

全国疫情即将结束，一场大变革即将到来，未来做生意赚钱的概率会越来越小。纵观全国，垄断行业、暴利行业、灰色地带都消失了。虽然从短期来看，很多人的收入会下降，企业的盈利能力会大大降低，但从长远来看，这确实是社会的进步。以目前为时间节点，中国经济上半场，即1979年至2022年，上半场经济完全结束，下半场正式开放。在中国经济的上半年，社会发展相对粗糙，绝大多数人的成功是《纽约时报》的结果，因为站在巨人的肩膀上，这个巨人是中国经济带来的红利。下半年，经济的转折点也伴随着巨大的机遇，但每当重大转折点到来，就会有一群救援人员倒下，一群新人站起来，这是历史的铁律。那么，从现在开始，谁在倒下，谁在绝望呢？事实并非如此。生意越来越难做，但社会不再需要那么多商人。传统商人之所以存在，是为了让产品快速流通。他们在制造商和消费者之间发挥了桥梁作用，但他们没有提高产品的附加值。这种唯一的价值正在被互联网完全取代。现在我们陷入了商业过度繁荣带来的各种危机，其中最大的危机是价格战。无论什么样的产品，总会有价格更低的产品。如果成本是七元，你卖九元，我卖八元，你卖八元我卖七元五，有些人甚至六元八损失也愿意买，因为他认为每个人的高发病率，然后独自吞下市场。为什么中国有淘宝、拼多多这样的平台？因为产能严重过剩后，必须有一个平台，以低价出售这些低质量的东西。淘宝上很多东西卖19.9包邮，拼多多干脆买9.9包邮。这些平台的出现不是偶然的，而是不可避免的，因为互联网的价值是无限降低商品的利润。在利润为零的时代，怎么会有商人呢？ 国富论认为，利润下降不是商业衰退的结果。相反，这是商业繁荣和社会发展的必然结果。当商人大量消失时，各种新个体将陆续崛起。这些个体包括受过教育的农民、工人、知识分子、设计师、医生、律师、作家等，是中国未来的支柱。做老板的时代已经过去了。其实这两年最难过的是各种各样的老板，从上市公司到家访。由于企业管理成本不断增加，企业劳动力成本不断增加，商品利润率越来越低。也就是说，商品越来越便宜，而人越来越贵。企业两头难，两头挤压。现在很多老板整天忙得不可开交，为了找出路急得满头大汗，却还是改变不了裁员的结局。本质上，绝大多数企业的制度不能充分调动员工的积极性，因此，效率较慢。未来，每个人都将成为一个独立的经济体，个人创造力将得到极大的释放，而那些总是找不到定位的人只能依靠组织的安排来生存，他们将成为社会的底层。国家看到了这一趋势，出台了支持个人经济发展的各种政策，从税收到社会保障和法律，从以前的公司到个人。个人崛起将打破财富被商人垄断的局面，这也将是下一轮中国经济繁荣的基础。如果把中国经济比作人体的血液循环，那么个体的崛起将丰富人体的毛细血管，大大提高整个人体的血液供应和氧气供应能力。在经济的下半年，我们首先要考虑的是如何成为最好的自己。

疫情这几年，不管是从中方的数据来看，还是从全世界的数据来看，疫情这几年大家生意都不好做，但不要忘了，美国的首富们财富暴增100%，甚至150%，你知道中国的这帮有钱人的财富增长多少嘛？两年半的特殊时期，我们中国的富豪们财富增加10%所以你会发现一件事情，疫情正。那么不好过，但是很多人的财富还得暴增，其实不是不好。记住一句话，剪刀型，什么叫做剪刀型啊，就是没有什么竞争力的，你那些代理商、经销商，拉皮条的、做生产的、搞加工的，这些没品牌没技术含量的公司们都会纷纷的往下掉，但凡有技术，但凡有专业，但凡有好模式，疯狂的超级疯狂的收购，疯狂收资源，大家不要忘了，你的不好恰恰正是没人的好，是不是？咱别的不说，你发现对于你的同行而言，你的每一分的不好都是她的喜讯，所以不好的事，你不要忘了，你的美一辈子不好，恰恰是你竞争对手的每一分的好，这是？一件事情，这些年你看着生意个个都不好，咯不到，其实好多人都在闷声大发财呢，等你知道了，人家机会已经全拿完了。没有马云的时代，只有时代的马云，没有伟大的企业，只有时代给了企业，人民日报把这个东西登不出去，马上就到某些人就慢慢就退隐江湖。所以毫无疑问这样讲，记住趋势才是关键，时代才是关键，机会才是关键，努力永远只是第一步而已。 没有把很多观念掌握，你学再多的股权知识，说白了，也不过是又给你增加一个如何算计，兄弟们的一个手段而已，二。中国是哪些时代呢？是哪些人的机会呢？2020年到2030年是智慧型的企业将来的天下，因为没有对错。空而起，大智慧里面包含两个东西，一个叫技术，一个叫模式。如果你技术真的很棒，你的生意真的不差，如果你的模式真好，你的生意不可能不火。所以归根结底，大家一定要想方设法要弄明白，只要你做这个生意是用脑子的。搞公关送礼回扣啊，陪吃陪喝，搞这种生意的人慢慢慢慢等着看吧，其实说白了，只要是搞那些灰色的，只要是没什么技术含量的，一句话，只要是没有脑子生意的，慢慢都会下来。所以未来的生意都是要有脑子的生意，没脑子，没知识，没文化，没智慧，这些公司基本上都会慢慢逃出历史舞台的。所以你发现但凡那些干嘛，有知识，有创意，有创造，有心思，唯有新模式，有新打法，有技术含量，有竞争壁垒，有资源，这些企业将来都会发财，都会混的很好，但凡没资金，没资源，又没有规模，还没有技术，还没有好的模式，就是这样的老生意，慢慢熬，慢慢熬，很多老板怎么想的，说冬天已经到来，春天还会太远吗？这句话确实说得也不错，蛮符合道理的。但是有另外一句话，时代变了，冬天已经到来，即将到来的春天未必是你的春天。第二句话是冬天已经到来，未来春天也很快会过来，但是即将过来的春天嘛，比现在的冬天还冷，他不是你的春天了，你要明白这个道理。你仔细看看现在这些年，就最近这几年，和谐的企业基本上都是智慧型的企业，要么你用模式好，要么你有技术好，你看大江疯狂的成长，从来不会影响他的发展，连老美那么打压呢，大江大江照样就火起来，但是咱没有必要一张嘴，就像这些企业，其实有很多小公司照样发展的很好，就是他要模式好，要么干嘛呢？他有一个新的打法，新的思维，新的创意啊，总之一句话，你必须要不断干嘛，用好的模式的迭代。第二，干嘛你有好的技术壁垒，你在技术方面下工夫，反正未来在这些方面有这么好的不好意思，这种公司基本上就很难起来的。